【心理測驗】休閒假日你最想去哪？測你的壓力指數有多高？
B) 強健體魄的健身房 V
D)影視饗宴的電影院
休閒假日最想去健身房運動的你，壓力指數有50%。根據諸多文獻證實，運動能刺激大腦分泌安多酚，透過專注與流汗，可以觸發快樂荷爾蒙的釋放。當你感到壓力大時，來健身房運動，讓壓力與煩惱暫時拋到九霄雲外喔～～
動茲動茲動起來！上健身房強健體魄維持好體態
維持好體態的方式不僅要從飲食上做變化，持續規律的運動更是不可省略的步驟之一，雖說平時做些慢跑、游泳、羽球等的有氧運動皆看的到成效，但真正要鍛鍊體態身材、燃燒脂肪還是從健身開始紮起底子更有效果，訓練肌肉的同時也讓有氧運動做起來更不費力，控制運動量更如魚得水，不受氣候環境影響的健身房就是一處好選擇。
不過健身房內這麼多的運動器材如何正確地的使用也非常重要，因此尋求健身房專業的教練與指導也很重要，你也可選擇一對一課程能照著教練專業的分析健身，會更清楚如何運動是最適合自己的，輕鬆就能掌握住自己運動的節奏，擁有健康與自信。
●台北健身房推薦
📍給力健身房（看地圖）
📍植健身 Fit Plant Gym （看地圖）
📍GO GYM高盛健身俱樂部 （看地圖）
📍好時光女生運動樂園 331 Boxing（看地圖）
📍FIT IN 健身訓練工作室【台北中山店】（看地圖）
📍台北健身院-八德店（看地圖）
📍健身魂 大安店 （看地圖）
📍阿基里斯（看地圖）
●新北市健身房推薦
📍happyfitness健身俱樂部（看地圖）
📍Knight Fitness 騎士健身中心（看地圖）
📍極限健身中心重新店 （看地圖）
📍S fun健身俱樂部（看地圖）
📍300壯士俱樂部-跨時代健身中心 三重店（看地圖）
📍Dream Fitness 夢想健身 - 板橋會館 （看地圖）
📍Forge打鐵健身【雙十店】（看地圖）
📍TRUE YOGA FITNESS/ 全真瑜珈健身-中和瑜珈健身館（看地圖）
●新竹市健身房推薦
📍World Gym世界健身-新竹巨城Sport店 （看地圖）
📍健身工廠 FitnessFactory-竹北廠（看地圖）
📍RRT復活健身體適能空間 （看地圖）
📍拳威拳擊健身俱樂部（看地圖）
📍新竹國賓大飯店健身俱樂部（看地圖）
●台中健身房推薦
📍台中美力健身 （看地圖）
📍World Gym世界健身-台中一中店（看地圖）
📍中力健身中心-北屯館（看地圖）
📍肌肉樹健身院（看地圖）
📍極限健身中心-文心店（看地圖）
📍FITZONE飛動-台中公益店by World Gym世界健身（看地圖）
📍Anytime Fitness 台中公益旗艦店 24hr健身中心（看地圖）
📍飛躍健身俱樂部逢甲旗艦店 （看地圖）
●高雄健身房推薦
📍天運動工作室-美麗島店 （看地圖）
📍安蕎體能運動館 （看地圖）
📍美力健身房 （看地圖）
📍健身工廠 FitnessFactory-博愛廠 （看地圖）
📍艾斯靈魂私教健身房 （看地圖）
●台南健身房推薦
📍 World Gym世界健身-台南FOCUS店（看地圖）
📍 World Gym世界健身-台南中華西Express店（看地圖）
📍Anytime Fitness-台南大學店（看地圖）
📍倍速運動-北區一館（看地圖）
📍倍速運動健身房-東區二館（看地圖）
📍巨力屋-德光旗艦館（看地圖）
📍漾的運動空間（看地圖）
📍元氣Fitness運動空間（看地圖）
📍健身工廠 FitnessFactory-安平廠（看地圖）
📍康體運動空間（看地圖）