「心曠神怡」四個字，絕對是宜蘭旅遊的代名詞，15個好山好水好風光的宜蘭一日遊必打卡行程，除了常見的礁溪溫泉、蘇澳冷泉，小編還搜集了各式宜蘭山水、網美打卡系＆咖啡廳美食景點，帶你享受和大自然最親密的接觸，品嚐宜蘭人推薦的美食料理。
白雪靄靄的景色、冰火五重天的滋味，或是IG打卡必備的網美景點都在這一篇喔！
綠色森林系
1.太平山-見晴古道
在2015年外國人評全球最美28條小路時，唯一台灣入選的步道就是見晴懷古步道，原為太平山運輸木材的鐵路，在廢棄後被修建為天然步道，煙霧迷漫雲霧繚繞是見晴懷古步道的特色。
「有時有時久陷白茫茫的霧中，反而湧起渴望見晴的心情」這是「見晴」地名之由來。在整建時保留鐵道特色，因此沿路可看見歷史的痕跡，值得探索。
圖/IG@luckydertravels
圖/IG@jerry1217922
｜景點地址：宜蘭縣大同鄉太平巷58之1號
2.蘇澳冷泉公園
蘇澳冷泉和礁溪溫泉被並稱為蘭陽平原深藏地下的兩大自然瑰寶，泉水無色無臭且水質清澈，池底會不斷冒出為小氣泡，泡在裡面就好像泡在汽水裡一樣，據說據說還有養顏美容的功效。今年（2019）才重新開幕的冷泉公園設施眾多，有冷泉湯屋、泡腳池、裸湯和大眾池等，超多選擇。
圖/IG@mac.choi.10
｜景點地址：宜蘭縣蘇澳鎮冷泉路6-4號
｜聯絡電話：03 996 0645
｜營業時間：淡季（10-5月）09：30-15：30（週四公休）/ 旺季（6-9月）09：30-19：30（無公休日）
3.礁溪湯圍溝溫泉公園＆礁溪地景廣場
從礁溪火車站出來，最熱鬧的一條街莫過於湯圍溝溫泉公園這一帶，這裡是礁溪溫泉分佈的中心，地底會自然湧出熱氣沸騰的泉水，也因此宜蘭縣政府把這裡規劃為溫泉公園，來旅遊的人們可以在這裡免費泡腳。
我自己每次來到這裡都一定會去給「魚吃腳」，像是一群螞蟻爬在腳底板，有點癢癢的，卻又很好玩，還可以到一旁買炸彈蔥油餅邊吃邊泡腳，享受愜意的時光。
圖/IG@jatraveling
｜景點地址：宜蘭縣礁溪鄉德陽路99-11號
圖/IG@pomelo_1018
｜景點地址：宜蘭縣礁溪鄉262台灣宜蘭縣礁溪鄉礁溪路五段中山路二段
4.聖母山莊抹茶山＆五峰旗瀑布
無論要去聖母聖地或聖母山莊都是要經過五峰旗瀑布風景區，但如果要去聖母山莊的人可以先略過瀑布區直接前往聖母聖地，只要經過4K的產業道路就可以看到通天橋，通天橋就是聖母山莊國家步道的起點哦！
這裏的山景很奇特，層層山巒堆疊，因此被日本人稱之為「抹茶山」。空氣清新一點的時候，幾乎可以看到整個蘭陽平原。
圖/IG@chichi.yo
｜景點地址：宜蘭縣礁溪鄉五峰路91巷10號
圖/IG@cheongcheekiat
｜景點地址：宜蘭縣礁溪鄉五峰路
5.林美石磐步道
位於宜蘭礁溪的林美磐石步道是亞熱帶溪谷步道，全程寬敞平緩，林木蒼鬱成蔭，沿途有溪流瀑布相伴，還有特殊的峽谷地形。步道450m處為一U型峽谷地形，景觀壯麗，有「宜蘭的小太魯閣」美稱。除了是躲避烈日的好去處外，也是不能錯過的一塊寶地。
圖/IG@bb211019
｜景點地址：宜蘭縣礁溪鄉林美村
｜聯絡電話：03 954 5114
6.清水地熱
來宜蘭洗了溫泉、泡了溫泉，還要來一趟清水地熱親手將雞蛋放進竹簍，拿去用泉水煮熟，看著滾燙的泉水煮出一顆顆帶有溫泉清香的溫泉蛋，才是真正的玩遍宜蘭。
清水地熱從以前的清水地熱谷，到如今的清水地熱公園，設備越來越齊全，以前若是想要煮不同的食材還需要自備，現在只要來到遊客中心，從雞蛋到配料應有盡有，消費滿額還可以免費租用竹簍，且免入園費，只要帶著一顆體驗心來玩就可以囉！
圖/IG@wen_xin0108
｜景點地址：宜蘭縣大同鄉三星路八段501巷139號
｜聯絡電話：03 989 4500
｜營業時間：09：00～17：00
7.東岳湧泉
長年水溫平均只有14～16度，東岳湧泉是全台最冷的免費玩水景點，就連蘇澳冷泉都略輸一籌，適合暑氣逼人的夏季來泡個露天冷泉，偶爾也會有人在一旁野餐、露營。當初北迴鐵路雙軌工程時，意外挖出的泉脈，被引入東澳溪，造就了這座天然湧泉，全長約100公尺，水質清澈，而且還鄰近粉鳥林，若是覺得粉鳥林人太多不能玩得盡興，就來東岳湧泉吧！
圖/IG@ronggotu
｜景點地址：宜蘭縣南澳鄉東岳村
夢幻網美系
1.宜蘭游家農場
秋天是落羽松由綠轉紅的季節，全台各地都見得到他們的蹤影，游家農場距離宜蘭市區只需要大約10分鐘路程，小而美的農場，中間還有一座像是城堡的建築，中間由一條湖泊隔開，就好像古代城堡的溝渠。兩排橘綠漸層色的落羽松倒映在湖泊上，風一吹，彷彿兩邊的樹木在相互招手，夢幻指數百分百。
圖/IG@betty835920
圖/IG@cindy_xu3ejo3
｜景點地址：宜蘭縣宜蘭市中興路3號
2.北關海潮公園
北關海潮公園位在濱海公路旁，站在觀海庭上可遠眺龜山島，過去雪隧還沒通車的時代這裡是台北往返宜蘭的必經之路，隨著雪隧通車分散人潮，這裡便漸漸的少了人潮及攤販的駐足。
公園內聳立的兩根大柱子據傳是清嘉慶年間所鑄造的古砲，以前的北關海潮公園因為地形是防止盜匪的最佳關隘，曾設有駐兵關卡，不過現在來到這裡除了兩尊古炮外，就剩下潮聲迴盪了。
圖/IG@sun_sun0724
｜景點地址：宜蘭縣頭城鎮濱海路四段10號
3.斑比山丘 BAMBI LAND
每次看到身邊朋友去日本奈良旅遊，聽他們說著餵鹿、被鹿追著跑的經驗是不是總覺得很羨慕，很想嘗試看看呢？其實台灣也有許多可以為小鹿斑比的景點，宜蘭的斑比山丘便是其一。
今年（2019）六月初開始試營運，距離梅花湖風景區只需5分鐘車程，可以近距離餵食小鹿，園區內還有知名甜點店「美美子みみこ咖啡」進駐，玩累了還可以坐下來喝咖啡吃甜點喔！
圖/IG@jane0625.81
｜景點地址：宜蘭縣冬山鄉下湖路285號
｜聯絡電話：0968 266 199
｜營業時間：10：00~17：00
4.櫻花陵園
櫻花陵園由台灣設計師「黃聲遠」一手打造，他畢業於東海大學，後赴美深造，於1993年回台，在宜蘭定居，除了櫻花陵園，他也參與過幾米廣場、宜蘭津梅棧道、武荖坑石滬及羅東文化工廠等作品。
身為全台唯一墓園露營區，櫻花陵園能夠俯瞰整個蘭陽平原和太平洋，天氣好時海可以遠眺龜山島，而其中最讓櫻花陵園聲名大噪的就是它入口處的「櫻花橋」，流線型、傾斜的牆面設計，讓人置身其中彷彿能穿越時空。
圖/IG@pinpin_chiu
圖/IG@ove830721
▏景點地址：宜蘭縣礁溪鄉匏崙村匏杓崙路139-1號
▏連絡電話：03 922 0433
5.永恆水教堂
這座矗立在湖中央的純白色水上教堂，位屬香格里拉冬山度假飯店，銜接著長長的透明水晶橋，入口處搭造了一座幸福之鐘，與水教堂相對應，是許多新人來拍攝婚紗的浪漫秘境。
雖然教堂本身平日不開放，不過還是可以在對岸拍照，水上教堂的極致浪漫魅力，搭配園區的夢幻氛圍，無論白天黑夜，都讓人彷彿置身希臘。
圖/IG@emilycute7bear
｜景點地址： 宜蘭縣五結鄉公園二路15號
｜聯絡電話：03 960 5388
｜營業時間：9：00~20：00
吃貨美食系
1.BLACK HOUSE CAFE 黑宅咖啡
舊穀場改建而成的黑宅咖啡，走極簡風的路線，以黑白色系打造成民宿與咖啡廳共構的特殊建築，設計感十足。但黑宅咖啡吸引人的不僅僅是好吃的餐點及咖啡廳外觀，讓它成為IG寵兒的原因是建築旁的鞦韆啊！在一片綠意盎然中恣意飛翔在空中，這夢幻般的浪漫休閒享受只有老宅咖啡才能體驗！
圖/IG@duffy_lifediary
｜景點地址：宜蘭縣頭城鎮三和路616巷235弄47號
｜聯絡電話：03 988 7966
｜營業時間：10：00~18：00
2.龍座咖啡
龍座咖啡有宜蘭版「雙心石滬」的稱號，池畔中間除了有水上木棧步道外，兩側還有用石頭堆疊出「雙心石滬」圖案、「I love you」的排列字樣，站在湖畔中央的觀景台看，可見整棟建築物，建築物倒映水中，給人種水上房屋的氣息。
龍座咖啡從2F景觀區眺望出去可遠眺無邊際的宜蘭冬山景色，以及正前方的龜山島，天氣好的時候，整個池子因陽光灑落而發亮，宛如一面鏡子般，反射天空之美，比陰天多了種美感。
圖/IG@jiajie_j
│地址：宜蘭縣冬山鄉舊寮路73巷33號
│連絡電話：
│營業時間：11：00~21：00（週二、三公休）
3.香草菲菲
室內高達一千多坪的香草菲菲就像一座巨大的溫室，大片玻璃帷幕內掛滿了翠綠植物與芬芳花朵，來到香草菲菲可以享受他們的戶外花園、手作體驗區、香菲展覽區以及下午茶和自助餐等等，甚至還有設置大量的沙發與圖書區，是一個結合休閒、教育與文化的多元空間，非常適合大人小孩在這裡耗上一整天。
圖/IG@ericaching16
｜景點地址：宜蘭縣員山鄉內城路650號
｜聯絡電話：03 922 9933
｜營業時間：9：00~18：00（週一公休）
看更多>>
▸【 宜蘭懶人包 】下雨天也能出門玩！適合親子的10個宜蘭雨天景點
▸【 宜蘭懶人包 】這些景點你不能不知道！2019宜蘭13處「必去」景點推薦
● 本篇景點/美食在哪裡？
▶見晴懷古步道（看地圖）
▶ 蘇澳冷泉公園（看地圖）
▶ 湯圍溝溫泉公園（看地圖）
▶ 五峰旗聖母朝聖地（看地圖）
▶ 五峰旗風景特定區（看地圖）
▶ 林美石磐步道（看地圖）
▶ 清水地熱公園（看地圖）
▶ 游家農場（看地圖）
▶ 北關海潮公園（看地圖）
▶ 斑比山丘 BAMBI LAND（看地圖）
▶ 櫻花陵園生命美學館（看地圖）
▶ 香格里拉冬山河渡假飯店（看地圖）
▶ 黑宅咖啡BLACK HOUSE CAFÉ（看地圖）
▶ 龍座咖啡（看地圖）
▶ 香草菲菲（看地圖）